焼肉【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

焼肉
< くもり 　｜　食べすぎました… >
　食べ過ぎないようにします。

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
5134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
11時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 エビカツ（1人前） 819 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
21時
焼肉（5人前） 2585 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  5134 kcal
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