6月６日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

6月６日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2470kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
幸楽苑（味噌ラーメン）（1人前） 825 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
スジャータ 褐色の恋人（1人前） 9 kcal
チーズパン（1人前） 150 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
食パン（1人前） 110 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 135 kcal
無印 チリコンカンスープ（0.6人前） 125 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2467 kcal
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