090606 プール【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

090606 プール
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090606 プール 画像1
初プールです。

先日フィットネスクラブに入会し、今日初めてプールで泳ぎました。
25ｍプールだったけど、片道(25ｍ)泳いだだけで、肩で息を･･･。
往復(50ｍ)泳いだら、ちょっと休憩。

体力が落ちてます。
おまけに肩が筋肉痛です。

とりあえず、泳いだり歩いたりしながら30分過ごして帰ってきました。
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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