no title【ちゃんみゆさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【朝ごはん】
玄米フレーク(レーズン入り)
【昼ごはん】
チョコレートマフィン(チョコディップ付き)、フライドポテト3本
【間食】
チョコチップクッキー2口分
【晩ごはん】
シーフードチャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 75 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
12時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
13時
フレンチフライポテト（0.1人前） 16.6 kcal
森永 チョコチップクッキー（0.2人前） 10.2 kcal
18時
五目鶏めし（1人前） 502 kcal
  1134 kcal
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