[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックスwithメープルシロップ、トースト2枚withバター&メープルシロップ
【昼ごはん】
うなぎ丼(うなぎ、ご飯、たくあん、卵、グリンピース、にんじん、玉ねぎ)
【間食】
ドーナツ(中にクリーム、上にチョコアイシング)、雪見だいふく ...
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06月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックスwithメープルシロップ、チョコケーキバー
【昼ごはん】
サンドイッチ(ハム、チーズ、レタス、マヨネーズ)、ドライフルーツケーキ
【間食】
トロピカル風味のガム3本 ...
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06月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックス、ナッツハニー?のコーンフレーク
【昼ごはん】
サンドイッチ(アボカド、レタス、ミートボール、バター、チーズ、インゲン、葉っぱ、玉ねぎ)、チョコレート、マカダミア5粒
【間食】
...
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06月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックスwithメープルシロップ
【昼ごはん】
サンドイッチ(葉っぱ、水菜、マヨネーズ、トマト、チーズ、ハム)、ミューズリーバー(アプリコット味)のトップにヨーグルトかかってるやつ、ホットケーキ2枚withバター&メープルシロップ
【間食】
韓国海苔、チョコ ...
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06月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックスwithメープルシロップ、バナナ
【昼ごはん】
サンドイッチ(アボカド、ベーコン2枚、マヨネーズ)
【間食】
ミューズリーバー(アプリコット味)トップにヨーグルト ...
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06月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィートボックスwithメープルシロップ
【昼ごはん】
サンドイッチ(クリスピーチキン、アボカド)
【間食】
ミューズリーバー(マンゴー?アプリコット?味)トップにヨーグルト ...
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06月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パンケーキ7枚くらい?(withメープルシロップ、バナナ、キウイ、チョコ)
【昼ごはん】
サンドイッチ(チーズ、アボカド、マヨネーズ)
【間食】
韓国海苔2パック ...
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06月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ポリッジ(メープルシロップかけ)
【昼ごはん】
チョコレートマフィン、ピザトースト(ズッキーニ、スイートポテト、チーズ、茄子)
【間食】
炭酸、ストロベリーシェーキ ...
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06月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ポリッジ(メープルシロップかけ)
【昼ごはん】
サンドイッチ(葉っぱ、きゅうり、チーズ、マヨネーズ、ローストビーフ、オニオン)
【間食】
...
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06月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ポリッジ(メープルシロップかけ)、オレオ2枚
【昼ごはん】
サンドイッチ(ハム、葉っぱ、オニオンかなり少々、マヨネーズ、きゅうり)、バナナ1本
【間食】
洋梨 ...
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