no title【ちゃんみゆさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちゃんみゆさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ポリッジ(メープルシロップかけ)
【昼ごはん】
チョコレートマフィン、ピザトースト(ズッキーニ、スイートポテト、チーズ、茄子)
【間食】
炭酸、ストロベリーシェーキ
【晩ごはん】
スパゲティボロネーゼ(withチーズ)、オレンジケーキ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
お粥（1人前） 114 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
CITADELLE メープルシロップ（1人前） 2.5 kcal
11時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1.2人前） 316 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
モスバーガー モスシェイク ストロベリー M（1人前） 300 kcal
15時
東ハト キャラメルコーン（0.6人前） 301 kcal
17時
炭酸ジュース（0.6人前） 61.2 kcal
19時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（1人前） 577 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE