スランプ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日(土)

スランプ・・・♪

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スランプ・・・♪ 画像1





昨日から、駄目、駄目だわぁ~~~~。。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・





ウォーキングも30分で終了・・・


食事作るのも面倒で・・・
でも、ガッチリ食べた。
羊羹と、チーザまで、食べちまった。(゚Ω゚;)ハッ!!


体重計は怖くて乗れない・・・
でも、測らなくても、想像がつく。
この、腹 !Σ(゚д゚;) ヌオォ!?


お酒も22時までは我慢出来たのに、
千と千尋見てたら、誘惑に負けて飲んでしまった・・・
それも、ストロングに焼酎何杯? (*゚パ)ハッ!





帰りに、予約した本、取りに行こう-----------------^( ToT)^












---------------- 8×キリトリセン ----------------














★24








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
骨格筋率
29.2%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/06/06 13:23
にゃぁ~コロンコロン♪○γγγγ ヘ(=^・ェ・^= )ノ........ニャンニャン♪ *^ヾ('-'*)トッテオイデ♪
 浜ジョー 2009/06/06 21:29
今頃、熟女三人で、ハジケてるのでしょうね・・・≧(´▽`)≦アハハハ

スイング14 2009/06/06 13:37
トランプ!スタンプ!(((((((((((((ーー;) さささっ・・・ 
      
     ・・・・・・スイング・・・・・・
 浜ジョー 2009/06/06 21:30
でたぁ~~! 久しぶりのスイングギャグ!

? でも今日は、キレが悪いぞ!(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
PONPY 2009/06/06 14:29
私も、昨日千と千尋見てたけどジョーさまが誘惑されるシーンってありましたっけ?
 浜ジョー 2009/06/06 21:31
(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪  手持ちぶたさで、つい。^^;


シトロン 2009/06/06 14:49
シトロン
あまり、気にしないでも・・・笑

開き直って又、がんばってね・・・
しかし、人のことを言えない、あたしです。・・・爆


 浜ジョー 2009/06/06 21:33
0205のジョー
そうなんだよね、人の事言ってる場合じゃない!
んだよね、私も・・・(爆)←()付けると良いよ~。^^
団塊修ちゃん 2009/06/06 15:46
ふっ。と微苦笑して曇り空を見上げる(おっ、新俳句みたいになった)
意味分かりますよね(会員より)
 浜ジョー 2009/06/06 22:34
ギャハハ!! (゚▽゚*)ノ彡☆バンバン!!

ヽ(;´Д`)ノわらいすぎた~っ!!(管理人より)
きこたん 2009/06/06 17:06
大丈夫♪大丈夫♪

気にしない♪気にしない♪


                     壁│・m・) プププ
 浜ジョー 2009/06/06 22:37
分かってます・・・全ての原因は!

でも、でも・・・
きこさんって、どうして、毎晩飲んでるのに?^^;
体重増えないの? 食べないから?

千尋 2009/06/06 19:03
何だか、ジョーたんと共通点いっぱいある・・・
駄目、駄目~~!!
今日はお休みだけど、家事はオサボリ。
昨日もいっぱい飲んじゃった、食べちゃった。
体重計には怖くて乗れない、でも想像はつく、この「はら」(@_@;)

ジョーちゃん
私たちにはすばらしい共通語があるよね
  明日から。。。
がんばりませふ。(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/06/06 22:39
私は、来月からにします!(爆)

でも~、千尋さんは、小顔だから、良いよ!
C= C= C= C= C= C= 。・゚゚┏(T0T)┛ウァァァァァァ 
はりそん705 2009/06/06 19:09
そうそう。

私も明日からだよー。
今日は暴食しちゃったからねぇー。
気合入れていきますよー。\(^o^)/
一緒に頑張ろう。おぉーーーー。p(^o^)q
 浜ジョー 2009/06/06 22:41
何をそんなに、美味しいもの食べてきたの~~~!

はりちゃんは、なんか。今だに謎です・・・(爆)
ましゃもも 2009/06/06 20:56
私も意志弱く2日レンチャンで飲んでしまった~~><
おいしいもんね~
明日は法事で飲めるし。
あさってから、あさってから・・・・^^;
 浜ジョー 2009/06/07 09:37
2連ちゃんなら、まだ良いですよ。
私はず~~~っとですから^^;
法事で、飲む!が初めに出るとは、流石です!(爆)
megulalala 2009/06/06 21:56
私も見ながらなんだか色々つまんでたぁ!!@@;
今日も深夜のサッカーを見ようと思ってるので、、、危険です(笑)
 浜ジョー 2009/06/07 09:39
サッカー勝ったみたいだね!
前半は観てたけど、やはり後半は爆睡してた。

ドルフィン2 2009/06/06 22:39
「ウォーキング」30分!
なにもしないより、やる事が大切だと思いますよ。

ジョーさんの『イメージ』!!チャレンジしてみますね。
 浜ジョー 2009/06/07 09:42
プラス方向で考えると、確かにそうなんですよね!^^;

私は酒のイメージしかないので
無理しなくて良いですよ~~。m(。≧Д≦。)m
NOZ 2009/06/06 22:48
こんばんは。。スランプですか?? 
そんな時は浜省の「こんな夜はI MISS YOU」、「君が人生の時…」、「土曜の夜と日曜の朝」などを
聞いて明日に向けてリフレッシュしてください。
 浜ジョー 2009/06/07 09:43
土曜の夜と日曜の朝。良いですね~♪

NOZさんって、もしかして同年代でしょうか?

Mogart 2009/06/06 22:50
Dr.スランプかな?
 浜ジョー 2009/06/07 09:44
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン


yukatroll 2009/06/06 23:04
そういう日もある。
そして、わたしはそういう日ばっかりだぁ。
ニコニコニコォ♪



 浜ジョー 2009/06/07 09:45
がっ! 立ち直りも早い!

           ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪

おみい 2009/06/06 23:49
にゃー。

そんな日がたまにあったっていいじゃないですか~
たまには酔いたい日だってありますよネ。
大丈夫!ストレス発散も立派なダイエットにつながりますよ☆
 浜ジョー 2009/06/07 09:47
そうだよね、たまにはガス抜きしないとね!

って・・・毎日じゃ~、意味無いよね!^^;
bluemoon 2009/06/07 02:14
こんばんわ。
そんな事は私はしょっちゅうですよー。
気にしない気にしない。
久々のアルコールは美味しい^^こんな時間に飲んで&食べてます。
 浜ジョー 2009/06/07 09:54
moonさんはお酒、久しぶりだったのね。
私は、ずっと飲みっぱなしだった。汗

今夜は旦那様とご一緒なのかしら~?(*^m^*) ムフッ
びっぷっぎぃ 2009/06/07 06:33
千と千尋いいですよねーーー(^^)私も何度も観てます。
飲める人っていいですよね、私なんて飲んだらだるーくなって寝ちゃいますもの。
楽しみが人より一つ足りなくて損してる感じ^^;

確かに自分で太った・・・って思う体の重さ!ありますあります。そんな時は体重ははからないのが一番(笑)
 浜ジョー 2009/06/07 10:00
びっぷっぎぃさんは、体重少な過ぎて、
アルコール回るのが早いのでは?^^;
私も20代の頃は、飲めませんでしたよ!(爆)
mommomo 2009/06/07 08:49
あらっ??

私に「触ってみて~♪ こんなにお腹ぺったんこになったんですから~!!」って、言ったの、



誰??? ( ̄Θ ̄;) ムゥー



 浜ジョー 2009/06/07 10:02
そんな時も、ありましたね・・・

             (((((っ-_-)っ ソロリ ソロリ 

ほよほよ♪ 2009/06/07 21:09
チーザ!濃厚で美味しいの???
お腹・・・!
一緒に腹筋しよう!
寝たまま、頭をあげて、へそを見るだけでも、腹筋になるよ!
あと、お腹を触って、力を入れて、硬くするだけでも、お腹の筋肉つくよ
 浜ジョー 2009/06/08 09:52
美味しいよ~! それなのに一袋、200カロリー!良いベ!
小栗旬君が、新しくCMやってるよ!

その横になるっていう、動作が嫌いなの。
背中が痛くなるんだよね。でも、頑張ってみるかな?^^;
きのっち 2009/06/08 03:48
羊羹とチーザに、ストロングと焼酎?

・・・甘いッ!!甘いのじゃーーー!!

私なんて!ビール4缶にワイン1本フルボトルを一人で空けたぞ!
つまみは、ガトーショコラに、つくね、寿司、カレー残り、マリネ、
ポテトチップス1袋、カントリーマアム、韓国海苔いっぱい・・・etc.
(書ききれん!)

どうだッ!( ̄^ ̄)v      しかも深夜2時過ぎ。。。ハァ~↓↓
 浜ジョー 2009/06/08 09:54
深夜2時に、一人でか? 。・゚゚・o(iДi)o・゚゚・。うぇぇん

そっか・・・、今度付き合うからね・・・(*^日^*)゛グワッハッハ

buri 2009/06/08 15:06

最近じゃ日本でも流行ってるらしいけど、みんなで『シェア』できたらいいのにね。

新宿から10分くらい離れると、4ベッドルームの一軒屋で12万くらいですって。
これが東京と千葉の境あたりだともっと安いか、もっと広い!

1人3万で毎日宴会できる!
そして全ての経費はワリカン!
電気もネットも塩コショウも!

そんでビール会社からタップサーバー提供してもらって毎日ジョッキでグビグビ!

庭付きでBBQだっていつでもできる!毎日きこネー泊まりにくるだろうね。

おれがそっちに住んでたら、ぜったいやるけどな~
 浜ジョー 2009/06/09 08:18
私もそれ、考えた! そういうとこ、無いのかな~ってね。
ちょっと若向けの老人ホームみたいなの?

調べてみると、色々あるみたい。
年会費はらって、月2,000で使用出来るとことか・・・

ブリーオナーになってくれ!(爆)
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