食事記録【bluesky_goさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bluesky_goさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録
09年06月07日（日）

食事記録
< 思い出し 　｜　食事 >
【朝ごはん】
モーニング
・食パン １枚
・ベーコンエッグ
・サラダ
・コーヒー

【昼ごはん】
ランチ（イタリアン）
・フォカッチャ（オリーブオイル)
・ラザニア(ハーフ)& クリームソースのペンネ
・スープ
・りんごケーキ&ムース
・アイスコーヒー

【間食】
カルシウムウエハース
バナナジュース

【晩ごはん】
ごはん
ポークソテー
トマト
ゴーヤ卵


【夜食】

【今日の感想】
日曜日だったので、贅沢しました。

【記録グラフ】
食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
15時
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
ラザニア（1人前） 777 kcal
ペンネ（1人前） --- kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2995 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluesky_go 2009/06/07 21:06 
つかいかたがよくわからない
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE