食事【bluesky_goさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

食事
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【朝ごはん】
ごはん
奈良漬

【昼ごはん】
・お弁当
ごはん
肉団子
出しまき卵
ほうれん草
鮭
コーヒー


【間食】

【晩ごはん】
・外食
パン
オイルサーディン
揚げ物
いわし
パスタ
オムレツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 肉だんご（5人前） 128 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
パスタ（0.7人前） 265 kcal
肉じゃがオムレツ（0.5人前） 152 kcal
  1728 kcal
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コメント
bluesky_go 2009/06/08 22:27 
ちょっとたべすぎ
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