キラキラまぶしい【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>キラキラまぶしい
09年06月07日（日）

キラキラまぶしい
< やる気ナシ子、撤回... 　｜　ナッティーパンプキ... >
キラキラまぶしい 画像1 キラキラまぶしい 画像2 キラキラまぶしい 画像3
おはようございます。
久々の快晴ですね。昨日の夜は月が綺麗でした。

酔っ払って21時には眠くなってて、見たかったアド街新富町特集、ほとんど見てません(涙)
昔の職場が新富町にあるので、懐かしみたかったのに。

で、２時間ほどしたらちょうどよく目が覚めたので、サッカー見ました。W杯出場おめでとう！

ゆえに、今朝は6:40起きでした。
コーヒー飲んで、自分との打ち合わせして、ヨガ。
90分フルプライマリー。終わったらとても気持ちよかった。

今日は昼は台所が混みそうなので、ゆっくり玄米朝食。
大豆と昆布の煮物。フフフ。渋い朝食、いいなぁ。

皆さん、よい休日を☆

*********************************************************
【朝ごはん】
①コーヒー
②玄米、味噌汁、かぼちゃ煮、スナップエンドウ、きゃらぶき、昆布佃煮、大豆煮、海苔、甘夏
【遅めの昼ごはん】
レキュム・デ・ジュールにてクリームチーズと胡桃のサンド、卵サンド、コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール２缶強
写真ほか、アーモンドチーズ、バター、バター、胡桃、落花生、落花生、Cacao70×１
【夜食】

【今日の感想】
夕方散歩。よく歩いたし、美味しいものが食べられて満足。

【記録グラフ】
万歩計
12196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE