7日目【jioさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

7日目
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よく寝た

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
12時
肉団子（1人前） 425 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  2217 kcal
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