3月1日【jioさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

3月1日
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
13時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
  2641 kcal
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