1月26日【jioさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

1月26日
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 288 kcal
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サッポロ ギネス　パイント（2人前） 400 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 151 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
  2427 kcal
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