2日目だよぉーん！！【Hanaたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

2日目だよぉーん！！
< 記念すべき第一日ね 　｜　no title >
今日もいっぱい食べました（笑）

【記録グラフ】
なわとび
0回
なわとび（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
7分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
12時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
13時
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（5人前） 190 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1763 kcal
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