Hanaたんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 no title

  
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06月28日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 変わらない。

  
ここ何日か全然体重が変わりません（汗）
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06月21日 なんで？？？

  
体重が増えてしまうのかしら・・・。
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06月20日 ケーキ二つ。

  
ケーキ２つも食べちゃった・・・。
しかも夜。
でも、お姉ちゃんがせっかく買ってきてくれたケーキ。
超おいしかったし。
ぺロットね。 ...
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06月19日 久しぶりの記録

  
今日は久しぶりの記録です。
アファメーションダイエットはじめました。
結果がでてくるか楽しみです☆
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06月14日 今日は我慢できてるかんじ。

  
私エライ！！
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06月13日 反省

  
明日は、豆禁止。
それからヨーグルトも食べ過ぎちゃったかな。
明日はもっとスリムに健康に。
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06月12日 ３日坊主ってか２日でサボり

  
たった２日でサボってしまいました（汗）
今日は結構いけてたと思ったんだけど、
夜に味のひらき・・・
まぁおいしい自然の恵みを頂きましたので、
お魚さんありがとう。 ...
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06月11日 no title

  
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06月10日 no title

  
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06月09日 no title

  
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06月08日 2日目だよぉーん！！

  
今日もいっぱい食べました（笑）
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06月07日 記念すべき第一日ね

  
【朝ごはん】
豆ご飯、ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯１．５杯、焼き魚、野菜炒め、チーズ、卵
【間食】 ...
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