今日からカロリーチェック♪【家日和さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

今日からカロリーチェック♪
　｜　昨夜は運動もしたし... >
【朝ごはん】
ご飯　こんにゃく野菜炒め　コーンスープ
【昼ごはん】
パスタ（カルボナーラ）　コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
マカロニサラダ　野菜炒め　お味噌汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
カルボナーラ（0.6人前） 501 kcal
17時
マカロニサラダ（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 159 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1927 kcal
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コメント
家日和 2009/06/09 17:29 
今日は45分間のウォーキングと15分のフラフープしました。
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