便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

便秘
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【今日のできごと】
便秘だ～
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の潤い（0.2人前） 49 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
塩（1人前） 0 kcal
12時
高野豆腐（3人前） 317 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
高野豆腐のドーナッツ（0.2人前） 228 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
餃子（0.5人前） 387 kcal
高野豆腐と豚肉の含め煮（0.5人前） 233 kcal
22時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2148 kcal
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