今日はせわしない【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

今日はせわしない
< 時々、疲れる 　｜　三日ぼうず？ >
【今日のできごと】
・医者
・雑貨屋巡り
・ホームページ作り
・軽度の運動を始めた
【今日の感想】
これから、ホームページをどかどか作り・・・たい。
椅子の上で寝落ちするまで、がんばります。
なんかいろいろ・・・大変だぁ（；＠”＠）

【記録グラフ】
美容体操
30分
美容体操（分） のグラフ
 		ファッション
1
ファッション（） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オニオンスープ（0.2人前） 40 kcal
10時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
21時
馬刺しユッケ（1人前） 206 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
  2269 kcal
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