時々、疲れる【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

時々、疲れる
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【今日のできごと】
ＳＮＳ・カフェスタ終了に伴い、カラダカラに引っ越した。

【今日の感想】
ダイエット記録と闘病日記部分を書く予定です。
今まで、何もかもカフェスタでやっていた。
これからは、機能を分散させようと思っています。
【記録グラフ】
タバコ
35本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-4.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アーモンド＆小魚・小エビ（2人前） 66 kcal
13時
レタスと玉ねぎのサラダ（1人前） 110 kcal
ハムエッグ（1人前） 190 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
大根の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ハムエッグ（1人前） 190 kcal
  1702 kcal
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