251日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

251日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
そら豆スープ（1人前） 135 kcal
14時
プリン（1人前） 112 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
23時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1680 kcal
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