235日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

235日目
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【今日のできごと】
今日から月末まで少し追い込み気味
【今日の感想】
今日も暑かった。エアコンはつけてないけどね。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
14時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
ローソン 増量生たらこ おにぎり（1人前） 174 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
さしみ（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（3人前） 186 kcal
  1552 kcal
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