237日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

237日目
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【今日のできごと】
ジムでストレッチと有酸素
【今日の感想】
体重を落とさないと血圧が安定しません。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 115 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  1726 kcal
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