234日目234日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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【今日のできごと】
雨が降っていた
【今日の感想】
筋肉痛になった久しぶりに昨日ジムへ行ったからか？
【今日のできごと】
雨が降っていた
【今日の感想】
筋肉痛になった久しぶりに昨日ジムへ行ったからか？

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
14時
日清食品 UFO（1人前） 553 kcal
15時
今川焼き（1人前） 133 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.3人前） 254 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1938 kcal
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