236日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

236日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】
なんだか筋肉痛です。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
マルちゃん 北の味わい ざるラーメン（1人前） 452 kcal
15時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
青梗菜のソース炒め（1人前） 276 kcal
  1728 kcal
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