241日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

mikyeさん


1961年01月22日生(男性) A型千葉県

241日目

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【今日のできごと】
昼から仕事の予定がキャンセル。しかたないので買い物に行って来た。
【今日の感想】
最近の体調は、変化が激しすぎる。気温の変化に身体がついて行かないのか？
寝ている時に体温の調整ができないのか、起きたら風邪気味だったり。
今日は最近の中では体調がいいかもしれない。

【記録グラフ】

ウォーキング
20分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
卵サンド（1人前）	379	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
12時
ほっかほっか亭ミックスフライ弁当（0.8人前）	728	kcal
巻き寿司（0.2人前）	65.9	kcal
19時
モダン焼き（1人前）	616	kcal
キリンビールストロングセブン [カン] 350ml（1.5人前）	263	kcal
	2121	kcal
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