233日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

mikyeさん


1961年01月22日生(男性) A型千葉県

233日目

< 225日目　｜　234日目234日... >

【今日のできごと】
風邪で調子悪くて約１週間だうんぎみ！
【今日の感想】
調子悪いとよく食べてよくサケを飲む！勢いで寝る！これで、風邪なのに太るってことがある。
今日は調子いい！

【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ホットドッグ（1人前）	458	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
14時
冷やし中華（1人前）	481	kcal
19時
旭食品焼肉（2人前）	322	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
にんじんサラダ（1人前）	131	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
	1890	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ