233日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

233日目
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【今日のできごと】
風邪で調子悪くて約１週間だうんぎみ！
【今日の感想】
調子悪いとよく食べてよくサケを飲む！勢いで寝る！これで、風邪なのに太るってことがある。
今日は調子いい！

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  1890 kcal
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