090610【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

090610
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
11時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
12時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
敷島製パン 野菜＆フルーツのスナックケーキ（1人前） 348 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
15時
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
19時
かき揚げうどん（1人前） 600 kcal
20時
亀田製菓 サラダうす焼き（1人前） 120 kcal
23時
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 54 kcal
  2155 kcal
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