no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【今日のお通じ】
　　　　　①0730(1630)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　通勤

【記録グラフ】
万歩計
14838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シソ昆布混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 162 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
ポン太 うま煮丼（1人前） 800 kcal
14時
ミニクルミパン（1人前） 197 kcal
タリーズ アサイーバナナヨーグルト（0.8人前） 140 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2246 kcal
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