no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ヨガ
40分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
マーボナス（1人前） 683 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
セブンアンドアイ ザーサイ炒め（0.5人前） 20 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（0.3人前） 28.8 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
21時
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
COOP 納豆（2人前） 139 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  1870 kcal
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