09年6月14日(淋しい日曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

09年6月14日(淋しい日曜日)
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朝風呂

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
肉じゃが（0.8人前） 410 kcal
16時
グリコ プリッツ　うめしそ（1人前） 256 kcal
明治製菓 果汁グミ（1人前） 168 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
22時
明治 明治　たけのこの里（0.9人前） 419 kcal
  2489 kcal
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