no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【今日のお通じ】
　　　　　①いまのところなし（便秘２日目）
【今日の出来事】
　　　　　今日は、近所の多摩川台公園へアジサイを見に行きました。
　　　　　満開で、と～ってもきれいだった。。。
　　　　　人もいっぱいで、アジサイを撮影してると、
　　　　　人が入ってしまって、ちょっと、残念(≧д≦)
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
9233歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
卵入り納豆掛ご飯-3（1人前） 469 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
13時
カバヤ さくさくぱんだ塩バニラ味（1人前） 173 kcal
18時
プロセスチーズ（1人前） 136 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 31 kcal
牛タンシチュー（0.5人前） 319 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
生ハムサラダ（1人前） 277 kcal
21時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
サンライズ プルーン（3人前） 69 kcal
  2376 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/06/15 00:38 
紫陽花の季節になりましたね～
実家にもたくさんあるのだけど、咲いたのは１株だけ・・昨年まで、手入れしてないせいだと思うんだけど・・
来年には咲くように、今年はお手入れをします。
今の時期は外は青々して、お花もいっぱい～撮影も楽しそう～♬♪
写真撮るの苦手で、でも今は実家の庭いじりにはまってて、この頃写真上手に撮りたいな、なんてちょっとだけ♡
 かずちん☆ 2009/06/15 21:20 
紫陽花って、いろんな種類があるんだよ！
私も、今回写真を撮りに行って、気が付いたのですが。。。
びっくりするくらい、沢山の種類があるんだよ！
今度、良く撮れた写真があったら、載せるので見てみてね！
まだ、下手くそだけど。。。
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