黒豆煮【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

黒豆煮
< カットモデル 　｜　玄米の稲荷まぜ寿司 >
黒豆煮 画像1 黒豆煮 画像2 黒豆煮 画像3
昨日の夜煮た黒豆がうまくできていてゴキゲンです♪
レシピ⇒　http://ameblo.jp/1129spices/entry-10280848332.html

３日ぶりのヨガも好調です。

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【朝ごはん】
①コーヒー
【ブランチ】
玄米あさごはん。さくらんぼ付き♪
【間食】
セロリの葉とトマトのスープ＆パン
レシピ⇒　http://ameblo.jp/1129spices/entry-10280979210.html
【晩ごはん】
ビール３缶(ｵｲｵｲ…)
アスパラと椎茸のガーリックソテーなど、写真
黒豆煮、カシュー、空豆、胡瓜追加、バター×３、70％Cacaoチョコ１枚
【夜食】

【今日の感想】
今日も出かけそびれた。
まぁ、いいさ……
ヨガと料理とブログの日々。

【記録グラフ】
万歩計
3938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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