琵琶湖一周【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>琵琶湖一周
09年06月15日（月）

琵琶湖一周
< スペース デブリ 　｜　八幡・背割 >
琵琶湖一周 画像1 琵琶湖一周 画像2
【今日のできごと】 バイク　快走 300km　　　　↑　琵琶湖大橋

【今日の感想】
真夏のような暑い一日
夕方、激しい夕立の後　涼しくなった
近くの水無瀬川に『ホタルが出てる』というので友を呼び見にゆく。
それから深夜まで　飲む。

【記録グラフ】
万歩計
10009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ニッスイ ほっけ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ampm おにぎり　鶏五目（1人前） 204 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE