私のイメージ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日(月)

私のイメージ・・・♪

< no title  | 届きました・・♪ >
私のイメージ・・・♪ 画像1


 ↑  σ(o^_^o) わ・た・し!?



イラスト、書いて頂きました~♪

(-_-;)(;-_-) チガウチガウ  

・・・って、誰!? そこで首振ってる人! 凸(゚皿゚メ)



一升瓶は、当たってるべ?ヾ(´ε`*)ゝ



♪サンキュッ (v^-^v)♪








---------------- 8×キリトリセン ----------------





スロージョギング、ためしてガッテン中~♪

http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610

200メートルがやっとこさ、の私でも、このやり方だと、

10分くらい? 走れます!  夢みたい。 ( ̄∇ ̄+) キラキラキラ~♪









★9  ☆5










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
9
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/06/15 08:57
これちょっと見た!でもって、近所の7-11のおばちゃんがバイト君相手に
『本当にすごいのよー!!どこまでも走れるって感じーー!!』と
興奮気味に話してたよ^^;

すっごい綺麗なイラストだねー☆
なんか日本酒の宣伝ポスターみたい♪・・でモデルは0205ちゃんなの・・・?[壁] _・。) ジ~
 浜ジョー 2009/06/15 13:53
私は、どこまでも走れません~~~。><

ウォーキングでは使わない筋肉使ってるかも!
お尻が、筋肉痛です。(爆)

そうです! 私です!
良いのです! あくまでもイメージですから・・・川 ̄ι ̄川フフフ
flo 2009/06/15 09:07
プロだって、やるトレーニング方法だよ。
走るフォームが崩れると、タイムに関係してくるので、時々、フォーム確認のために
ゆっくり(歩く速さで)走るのだそうです。

ランニング、いろいろなトレーニング方法がある。
1分走って、5分歩くなど、を繰り返して走る場合もあるし。
膝の悪い私も、ゆっくりなら10分走れますよ。




 浜ジョー 2009/06/15 13:57
プロ? そうなんだ~♪

おしゃべりしながらでも、走れるスピードで良いそうです。
走るって言うより、早足? でも、これなら息も切れないし、
そんなに疲れがない感じがします。
紗羅月 2009/06/15 09:09
一升瓶の本数が足りない。。。??
この時期ぴったりのイラストですね♪
素敵です。
 浜ジョー 2009/06/15 14:00
ほんと、素敵なイラストですよね~♪

saraちゃん!どんだけ私が飲むと思ってんのか~?(・ε・)ムー
ハハッ。やっぱ、イメージがそうか!(爆)
はりそん705 2009/06/15 09:20
セクシー\(^o^)/
あってる。あってるよー。(^_-)-☆
素敵なイラストだぁー。

もちろん、ご本人さんも魅力的です。
 浜ジョー 2009/06/16 09:17
ほんとに~? ( ̄▽ ̄)うへへへぇ~

きのっち 2009/06/15 11:22
一升瓶をしっかと胸に抱きしめる姿に・・・ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
もちろんラッパ飲み~?!(爆)
 浜ジョー 2009/06/16 09:18
┗|*`0´*|┛ワッハッハ!!  
自慢じゃないが、ラッパ飲みはしたことない!(* ̄m ̄)プッ

kyo-ka 2009/06/15 11:35
↑一升瓶、ラッパ飲みって・・・@@

それにしても、素敵なイラストですね♪
書いた方が見たジョーさんは、こんなイメージなんだ。
しとしと降る雨が似合いそう・・・色っぽい♪
 浜ジョー 2009/06/16 09:20
ほら~! kyo-kaさん、信じちゃってるでしょ~!\(;゚∇゚)/

いえ、あくまでもイメージで、
作者の方とは、お会いした事ありません。^^;
さのっちょ 2009/06/15 11:59
あじさいのデザインの着物で,しっとりした感じですね。。。
色気たっぷり~~。
一升瓶は,ぴったしだw。。
 浜ジョー 2009/06/16 09:23
ほんと~!一升瓶だけは、ピッタンコ!(爆)
ばぅ♪ 2009/06/15 12:21
ジョーちゃんのイメージは、4升樽抱えて浴びながら飲んでますぅ~♪
 浜ジョー 2009/06/16 09:25
   ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ

PONPY 2009/06/15 12:57
てっきりまた新しい無料診断のサイトでも見つけたのかなと思いましたよぉ。
お酒の宣伝のポスターみたいですねー
 浜ジョー 2009/06/16 09:27
プロの方のイラストみたいだよね!

もしかして、プロなの? ヽ( ´ー`)ノフッ
Mogart 2009/06/15 13:46
漫画のジョーさんとは似ても似つきませんが・・・きっとイラストの
方がジョーさんなんでしょう。 素敵です。
抱えているのは焼酎ですか?
 浜ジョー 2009/06/16 09:29
ありがとうございます!
日記からのイメージからだけで、こんなに書けるなんて、
凄いですよね。

焼酎ですよ~。銘柄知りたいですか?(爆)  
千尋 2009/06/15 19:12
はいはい。ジョーたんぴったしだよ!(^^)! で、ビール瓶はどこ(@_@;)?

ところで、新しく出来たジムはどうしたの? おためしに行ったのかな??
 浜ジョー 2009/06/16 09:31
基本はジョッキですから!(爆)

ジムは今回は、様子見る事にしました! 後でまた、覗きに行ってきます。
しばらくは、スロージョギングで頑張るよ!^^
ほよほよ♪ 2009/06/15 22:22
「ひかるの碁」に出てくる「SAI」みたいで、ステキ~♪
 浜ジョー 2009/06/16 09:32
「ひかるの碁」? アニメ? 漫画かな~?
最近のは全然、分かんない!ヾ( ´Ω`)ノ

団塊修ちゃん 2009/06/15 22:46
横顔がすこーし似ているような・・・
それよりサークルの一大事が出来しましたよ、会長!
 浜ジョー 2009/06/16 09:38
すこーしね・・・(-。-;)

ったく~! も~! いつのまに?ハラホロ~( ̄∇ ̄)~ヒレハレ
ドルフィン2 2009/06/15 23:10
スロージョギングの「速筋」と「遅筋」、瞬発力と持久力・・・勉強になりました。
この内容を「水泳」の泳ぎに試してみます。
長い距離を泳ぐときには「持久力」が必要ですから・・・・。
これからも、「いい情報」よろしくお願いします。




 浜ジョー 2009/06/16 09:41
( '∇')ウフフフフ  

飲んだくれ日記だけど、たまに、お得な情報もあります!
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします!ニャハハ(*^▽^*)
bluemoon 2009/06/16 00:04
こんばんわ。
ちょっとご無沙汰^^
これはドルフィンさんの絵でしょ?
絶対そうだと思う・・・まだ見てないけど。
良いおなごですねー。
今日ね、ウォーキングしてたら最後の方、すごい雨がふってきたー。
これからの季節、どう乗り切ろうかなぁ
 浜ジョー 2009/06/16 09:44
moonさんのイラストもとっても素敵だったよね!
気付いてないの、もしかして?^^;

そうそう。途中でお天気変わったりするからね~。
この間は日傘さして、ウォーキング。そしたら、急に雨!
兼用の傘で、良かったよ。^^;
もやっとfat 2009/06/16 00:26
 すごい!! 綺麗!! 一升瓶!! 。(*^▽^*)ゞ 
 
ジョーさんのイメージが180度転換した。メイン写真に是非貼ってください。
毎日眺めに来ます。^^#);
 浜ジョー 2009/06/16 09:46
180度転換!? 
もやっとさんの、私のイメージってどんなんだったの?
(¬o¬)----☆ 
もやっとfat 2009/06/16 00:29
 ↑て書いたら、ちょうど貼ってあった。^o^)w

     ホントにステキですね~♪ 欲しい!!

追伸 ジョーさんのアニメも大好きです。^^);
 浜ジョー 2009/06/16 09:48
もやっとさん、物凄く気に入ったみたいですね!ヽ(^。^)ノ
作者の方も喜んでいると思いますよ。
もやっとさんの、好きなタイプが分かりました!(*^m^*) ムフッ
NOZ 2009/06/16 01:49
ジョーさん、きれいです。
イラストで気になったのが、日本酒の銘柄。
鶴××かなぁ~。 
鶴名のお酒銘柄って結構多いんですね。。
一升瓶抱えて就寝でしょうか??おやすみなさい。。
 浜ジョー 2009/06/16 10:05
焼酎ですよ~。
http://www.ebisu-do.jp/default.php
スイング14 2009/06/16 12:59
あーーーーーっ!
ジョーちゃんそっくりなイラストだ!!(((((((((((((ーー;) さささっ・・・ 
 浜ジョー 2009/06/17 07:43
b(⌒o⌒)d おっ \(*^▽^*)/ はぁー!!

そう? そんなにそっくり~?,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
deppara47 2009/06/16 13:07
さすがプロの絵は違いますね。
私もこんな絵を描いてみたいです。(^_^;)

ウォーキング中に「走り」を入れて汗をかいてます。
帰宅してシャワーを浴びるのが、病みつきになってます。

 浜ジョー 2009/06/17 07:46
プロの方とは違いますよ・・・多分!
depparaさんも、挑戦して書いてみたら~?o(*^▽^*)oあはっ♪
もやっとfat 2009/06/16 13:20
 こんにちは!
さっそくまた見に来た。ホントに綺麗なイラストですね。 (≧▽≦) 
ジョーさんのイメージは、アニメのまま素直にとってましたけど。 ^^);
 浜ジョー 2009/06/17 07:49
もやっとさん、よほど、お気に入りのようで!
イラスト、送信しますか?  \_ヾ(^▽^ヽ)
♪りえ♪ 2009/06/16 13:28
すんごい綺麗なイラスト!!
一升瓶!気付かなかったw
 浜ジョー 2009/06/17 07:50
でしょ? 良い感じでしょ!^^

そうなの、一升瓶です!(爆)
おみい 2009/06/17 00:32
楽器かな?と思ったら一升瓶でしたね(笑)

雨の日続きでジョギングしてないけど、晴れたらやりたいな~!
スロージョギング、がんばりましょう♪
 浜ジョー 2009/06/17 08:04
(*⌒∇⌒*)テヘ♪

そちらは、雨、凄いみたいだね。ゲリラ?
なかなか、スローでも、キツイです。^^;
でも~、普段より消費良くなってるみたい! 気のせい?
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