パーティー！パーティー！【ベルガモットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

パーティー！パーティー！
< また、あまいもの食... 　｜　週末 >
やっと金曜日だ！おまけに給料日だ！
仕事がおわり、Annualの会メンバー飲み会。久々にあう友人もいて楽しかった。
でも、飲み会は早々に切り上げて家でのパーティー。母の誕生日and父の日ということで、家族が集まって食事。ダンナ様がうなぎをさばいてうな丼。思ったより上手にできていておいしかった。そしてケーキ。フルーツ。ごちそうでした。今日はダイエットは忘れることにした。楽しかった。

【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
無添くら寿司 穴子（0.9人前） 158 kcal
旭松食品 ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前） 68 kcal
12時
ミートオムレツ（0.7人前） 145 kcal
ロールパン（1.2人前） 228 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
18時
なか卯 生野菜サラダ（2人前） 36 kcal
oto マグロ 刺身（0.8人前） 40 kcal
牛肉のたたき（0.1人前） 30.2 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
20時
うな丼（0.7人前） 373 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2255 kcal
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