no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 166 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
から揚げ（1人前） 361 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
けんちん汁（1人前） 28.8 kcal
17時
楽天 豆乳おからクッキー（1人前） 25.7 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 17.6 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（1人前） 138 kcal
けんちん汁（1人前） 28.8 kcal
  1806 kcal
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