no title【hechさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） 166 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
野菜スープ（1人前） 33.9 kcal
15時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 210 kcal
ごはん（1人前） 35.3 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
インゲン豆（1人前） 78.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
大根サラダ（1人前） 40.8 kcal
21時
牛乳（1人前） 96.6 kcal
  1782 kcal
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