眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

眠い
< 蓄膿 　｜　暑い >
【今日のできごと】
なんだか以前より鼻の調子が良い感じ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
冷奴（1人前） 63.8 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 379 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1.5人前） 171 kcal
江崎グリコ ミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（2人前） 236 kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
23時
しょうがゆ（1人前） 65.5 kcal
  2568 kcal
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