結婚記念日【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

結婚記念日
< no title 　｜　あほくさ >
【今日のできごと】
　おまけで父の日？
【今日の感想】
　ケーキはあかん
カロリーが…
【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
4時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
明星 鉄板焼そば（1人前） 467 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（6人前） 1350 kcal
  3294 kcal
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