あほくさ【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日(月)

あほくさ

< 結婚記念日  | no title >
【今日のできごと】
営業会議有り。

【今日の感想】
梶尾主任の報告忘れ…社長の報連相の悪さ…もう、最悪…
下駄箱購入の件でまたまた、社長の行き当たりばったり指示…藪主任に言ったり…そのときそのときの気分で誰彼構いなしに指示しまくり…下は社長を見習って報告や相談なんか全くしていないことに気付いていないのか、それでも社長だから許されてると知っているのだろうか?
裸の王様にならなきゃいいが…


【記録グラフ】
営業時間
9時間
営業時間(時間) のグラフ
現場作業
1時間
現場作業(時間) のグラフ
遊び時間
0時間
遊び時間(時間) のグラフ
労働時間
10時間
労働時間(時間) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
15本
タバコ(本) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー(1人前) 35.5 kcal
12時
母ちゃん弁当(1人前) 334 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g(1人前) 70.3 kcal
18時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml(2人前) 450 kcal
19時
サワラの味噌焼き(0.5人前) 95.7 kcal
マーボドウフ(0.5人前) 380 kcal
ご飯 中(2人前) 470 kcal
素麺(0.2人前) 90 kcal
  1925 kcal
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