6月２４日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

6月２４日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.2kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2291kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
玉子サンド（1人前） 379 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
AGF ＡＧＦカロリーハーフ　キャラメルマキアート（1人前） 46 kcal
19時
リンガーハット 餃子（5人前） 200 kcal
ウインナー（2人前） 120 kcal
無印 チリコンカンスープ（0.6人前） 125 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
日本酒（1人前） 100 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  2290 kcal
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