携帯　入院【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

携帯　入院
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
10時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
1時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
デニーズ ひとくちロースステーキ（1人前） 540 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.3人前） 25.4 kcal
  1555 kcal
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