no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
7時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
4時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 156 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
きつねうどん（0.5人前） 214 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
マルちゃん　 餃子（1人前） 374 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 淡麗　生（1人前） 225 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1720 kcal
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