no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
4時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
4時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ飲料 バナジウム天然水 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
明星 鉄板焼そば（1人前） 467 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
19時
ローソン おにぎり　牛焼肉マヨ（1人前） 194 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2340 kcal
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