トランスフォーマーで王将(違っ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

トランスフォーマーで王将(違っ）
< スリラー 　｜　はじめてのキノコ（... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
45分

【今日の感想】
今日のチビの体操クラブは、ミニ運動会ですっ！
２つのチームに分かれて対戦です。
でぇ　その時に、ゼッケンの番号を貰うのですが、
いつの間にか、このクラスもメンバーの入れ替えが進み。
今日は、ゼンケン番号２でした。
　※たぶん、年齢順＋体操能力順みたいですっ

今までは、いつも下位ナンバーだったのでぇ
まぁ、確かに、少しずつパフォーマンスアップしているようです。
※まだ、背は低い方ですがｗｗｗ
・・・
・・・
今日は、チビの多忙な土曜日ですっ！

チビが夕方１６時過ぎくらいに帰ってきて、
先週かな？　トランスフォーマーの映画を録画してたので、
多分、チビがスキかな？っと思って一緒に見ました。。。

ビンゴ！　
やっぱ、こんな映画好きみたいですっ！（お父さんも大好きですｗｗｗ）
必死に見てますｗ

随所に、何で何で…説明しろ…攻撃がありますが(笑)
・・・と楽しく見てると、
18時から　”そろばん”へ行く時間ですっ！
残念そうに、また今度。。。
・・・
その後、晩飯は、
最近、流行の餃子の王将に行ってきました。
　回転寿司と王将が合体してる店です。
　テレビでやってたけど、この店、「ありえへん」店みらしいですｗ


その後、嫁さんに、早く寝ろ攻撃で、
トランスフォーマーの続編は、見れずじまい。
さてぇ、最後まで見れるのは、いつになるのでしょうか？

・

【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
名糖産業株式会社 ホームラン（1人前） 90 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉コロッケ（0.5人前） 158 kcal
たこ（5人前） 304 kcal
白身魚のフライ（1.3人前） 362 kcal
13時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.8人前） 403 kcal
16時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
サッポロ がぶ飲みフルーツミルク（1人前） 146 kcal
20時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
天津飯（1人前） 450 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  3687 kcal
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