no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
9時
イオン ライトミール大豆バー　カカオオレンジ味　（1人前） 100 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
一正 カニかま（5人前） 35 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
だいこん（1人前） 7.2 kcal
コープ わかめ（1人前） 30 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
デザートランドM3 プリンアラモード（1人前） 339 kcal
12時
ケーキ（0.2人前） 41.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1.5人前） 302 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
21時
江崎グリコ パピコ（2人前） 114 kcal
  3379 kcal
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