自問自答。【hk11hh05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

自問自答。
< 無気力。 　｜　憂鬱。 >
【タイムシート】
　08：00　起床。
　10：00　朝ごはん。
　13：00　昼ごはん。
　17：00　間食。
　20：00　夜ごはん。
　24：00　就寝。

【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ハウス 麦茶（0.2人前） 3.2 kcal
17時
敷島製パン スナックパン　黒糖（0.5人前） 51 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
イカと大根の煮物（0.2人前） 37.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
ハウス 麦茶（0.2人前） 3.2 kcal
  1471 kcal
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