no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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< no title 　｜　足裏が痛い。。。豆... >
【今日のお通じ】
　　　　　①1630(2600)
【今日の出来事】
　　　　　今日は、お昼前から雨になり、何処も行けない。
　　　　　こんな日は、ビデオDayだね！
　　　　　。。。あぁ、やっぱり見ながらお菓子を食べちゃった。
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
3932歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵入り納豆掛ご飯③（0.4人前） 371 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
12時
ブルボン プチ　セサミ（1人前） 342 kcal
14時
ツナクリームスパゲッティー（1人前） 665 kcal
19時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 6.8 kcal
20時
ご飯　0.4合（1人前） 222 kcal
豚肉と野菜のオイスターソース炒め（1人前） 320 kcal
冷奴（1人前） 37.7 kcal
あけぼの 茶まめ（1人前） 157 kcal
22時
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2273 kcal
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