no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シマダヤ そば（1人前） 318 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 7 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
12時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 507 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
いか（1人前） 34 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ampm 納豆細巻き（0.5人前） 208 kcal
19時
カレー野菜若鶏モモoto（1人前） 568 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2072 kcal
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