便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

便秘
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【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.5人前） 92.5 kcal
10時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
17時
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
高野豆腐と野菜炒め（0.5人前） 246 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 317 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（3人前） 189 kcal
共立 レーズン（0.7人前） 211 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  2298 kcal
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